Ihr Fitnessstudio in Ilsfeld und Nordheim bei Heilbronn

Aktuelle News

Liebe Mitglieder,
seit kurzem stehen wir in Kooperation mit Fitpanda by Jaroslaw.
Wer schon immer hinter Facetten der Ernährungsplanung schauen wollte, kann sich am 07.12.2016 um 20 Uhr in einem kostenlosen Seminar über die Grundlagen der Ernährung informieren lassen. Dieses Seminar umfasst ca. 1 Stunde und findet im Kursraum des Ilsfelder Studios statt. Über eine PN an uns kannst du dich kostenlos anmelden oder direkt vor Ort an unserer Theke. Lernen hat noch nie soviel Spaß gemacht!
Wir freuen uns auf dich! 

Liebe Mitglieder,
ab Dienstag, den 6.12.16, bieten wir euch einen neuen Kurs im Ilsfelder Studio an. Ab sofort jeden Dienstag:

deepX - 20.00-20.30Uhr

 

Ein schnelles Training mit großem Erfolg

Gerade wenn du keine Zeit für lange Trainingsprogramme hast, ist das deepX™ Format für dich genau das Richtige. Denn in nur 30 Minuten werden hier sämtliche Körperpartien gestärkt und trainiert und du kannst dich so richtig auspowern. Wie auch beim deepWORK ™ Training, stehen auch in diesem Kurs die fünf Elemente im Vordergrund, die die speziellen Übungen und die Abfolgen bilden.

 

Viel Spaß wünschen euch das
LifeTeam und eure Kursleiterin Silke




Abnehmen durch Krafttraining mit Eisen - Nicht nur etwas für Bodybuilder

Die Zeiten als die Geräte und der Hantelbereich für den Typ Bodybuilder reserviert waren sind endgültig vorbei. Mittlerweile weiß jeder, dass der Kraftsport unsere Muskeln leistungsfähiger macht. Unsere Muskeln wiederum stabilisieren und stützen die Wirbelsäule und Gelenke.


Außerdem macht Kraftsport durchaus schlank, denn ein Kilo Muskeln verbrennt am Tag rund 100 kcal. Wer also vom einem schlanken, straffen Körper träumt muss „hanteln“!


Gerätetraining (Zirkeltraining oder gezieltes Training einzelner Körperregionen)

Das Ilsfelder Studio ist mit NAUTILUS Geräten ausgestattet. Die Besonderheit der NAUTILUS Geräte ist der muschelförmige Exzenter. Durch seine Form wird die Muskelbeanspruchung der jeweiligen Kraftleistung angepasst. Die Kraftleistung der Muskulatur hängt direkt mit dem Gelenkwinkel zusammen und verändert sich im Verlauf einer Bewegung.

 

Der Gerätepark besteht aus den neuesten PRECOR-Produkten, die für ein erstklassiges Fitnesserlebnis sorgen. Neben innovativen Produkten für Cardiotraining, wie dem AMT® (Adaptive Motion Trainer) bieten wir unseren Mitgliedern Kraft- und Stretchgeräte auf dem neusten Stand, um ein umfangreiches Training gewährleisten zu können. Das Kernstück im Nordheimer Fitnessstudio ist der Mc Slim Zirkel. In diesem Cardio- und Karftzirkel kann jeder seine Grenzen spielend erreichen.

In allen Studios, sind die Ausdauerbereiche komplett mit den neusten PRECOR-Produkten ausgestattet.


Fitnesskurse zusammen mit Freunden oder anderen Clubmitgliedern

 

 

 

Das Gruppenfitnesstraining hat viele Fans – laut Statistik nutzt jedes zweite Studiomitglied das Kursangebot. Der Grund liegt nahe – intensive Trainingsmotivation und Gleichgesinnte ringsum helfen einem am Ball zu bleiben. Die Vielfalt der angebotenen Kurse reicht von StepAerobic über Spinning und Pilates bis Yoga.

Jeder findet, abhängig von seinen persönlichen Fitnesszielen und der jeweiligen Tagesform ein passendes Gruppen-Workout.


Good Vibrations - Durch Vibrationen Muskelkraft steigern & schönere Haut

Wir bieten unseren Mitgliedern die Möglichkeit die Vorzüge des Vibrationstrainings zu nutzen. Das was bisher als Beautygeheimniss der Hollywoodstars galt, ist für unsere Mitglieder in allen 2 Studios zugänglich.

Das Prinzip ist einfach - Vibrationen (bis zur 3.000/min.) werden durch die Platte auf den Körper übertragen. Dabei wird nahezu 100% der Muskulatur aktiviert. Und das hat folgende Effekte:

  • Verbesserung des Stoffwechsels
  • Steigerung der Muskelkraft
  • Verbesserte Beweglichkeit
  • Verbesserung des Hautbildes
  • Lockerung der Muskelverspannungen

Yoga erlernen

Neben der indischen Heilkunst Ayurveda und dem chinesischen Taoismus ist Yoga eine der ältesten Wissenschaften, die sich mit dem Menschen in seiner Gesamtheit beschäftigen.


Der Yoga ist als Übungsweg seit mindestens 3500 Jahren überliefert, wahrscheinlich aber ist er wesentlich älter.

Neben der indischen Heilkunst Ayurveda und dem chinesischen Taoismus ist Yoga eine der ältesten Wissenschaften, die sich mit dem Menschen in seiner Gesamtheit beschäftigen. Der Yoga ist als Übungsweg seit mindestens 3500 Jahren überliefert, wahrscheinlich aber ist er wesentlich älter.


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Fitnessseminare in Flein, Brackenheim, Abstatt, Lauffen a.N., Untergruppenbach